高三是孩子高考前的重要一年，很多孩子在这一年因为压力过大，出现厌学、叛逆、情绪不稳定等现象，家长们担心孩子的状态会影响到考试。面对这种情况，家长平时要多与孩子沟通，帮助孩子解决生活中遇到的困难，引导孩子放松心情。
高三学生情绪不稳定怎么办
不要总是教育学习。孩子总是有逆反心理的，尤其是到了高中，孩子对于学习已经是很厌倦的了，即便他们知道自己学习的重要性，但是他们并不想听到任何关于学习的内容，所以作为家长朋友不要督促孩子们去学习，不要总是教育孩子们学习，这样反而不会让孩子放松下来。
学会倾听。不要总是认为和孩子之间有代沟，你一定要学会和孩子进行沟通，而最有效的就是学会倾听，当孩子有苦恼的时候刚开始第一时间肯定是他的父母，而如果有几次你们的交流不顺利，那么渐渐地可能他就不会向你们倾诉了。
适当的日子给孩子自由。当孩子过生日的时候，总是喜欢请同学们吃饭的，这样特定的日子我们还是需要给孩子们放一天假的，不是天天学习才能有效果的，劳逸结合是很重要的，所以一定要让孩子感受到温暖，这样才会事半功倍。
家长要放松心情。在孩子压力很大的情况下，成为支持孩子的力量，而不是再给孩子压力。这要求家长要有一颗平常心，明白学习和高考都是孩子的事情而不是家长的事情，自己如果紧张、焦虑于事无补，还会影响孩子的情绪。
家长应该接纳孩子的情绪。处在高三这个特殊时期，孩子非常敏感，所以当孩子有些小脾气的时候，家长要理解孩子，切实弄清楚情绪的来源之后再解决问题。
高三孩子易怒爱发脾气是什么原因
压力大：孩子到了高三，高考的压力骤然增加，这样容易导致孩子情绪不稳定，易怒只是其中一个方面，还有点会变得抑郁，偏激等等。
睡眠不足：高三孩子的学习时间往往长，晚上可能需要熬夜，这样会导致孩子睡眠不足，精神疲惫，情绪容易波动。
遐想未知的压力：在时间的逼迫下孩子会陷入更深层次的思考，他们会不断地陷入假想，高考失利后的他们该怎么办，学历不够在社会上该怎么立足等。
逆反心理产生，阻碍高三复习：高三学生本就处于青春期，又处于高三复习的紧张状态之中，如果家长、老师对于学生的分数过分的唠叨或者有较高的要求，而方法又使用的不恰当，那么就很有可能造成学生产生逆反心理。
沉迷网络：网络虽然能带来便利，可也容易让孩子上瘾。有些孩子因为过于沉迷网络游戏，无法自拔，一旦从虚拟世界回到现实，就会出现无法适应，脾气暴躁现象。
临近高考，孩子压力大，经常哭，家长怎么引导
换位思考理解孩子的感受。孩子向您倾诉，您耐心地听，体会孩子的情绪和感受，这样，您就走进了孩子的心里，就能懂她，她也能感受到在情感上得到了很大的支持，不再那么孤单害怕，就有勇气和力量去面对困难和挑战。
让孩子感受到爱而非压力。家长可以有意识地告诉自己，这是孩子的成长之痛，也是其人生经历的一部分，把它当成孩子成长中的一个必然过程去看待，心态就会平和很多。
鼓励孩子放松自己。不要一味逼迫孩子学习，而是鼓励孩子休息、娱乐、运动等来缓解压力。让孩子知道他们需要休息和放松自己。
给孩子正确的压力管理工具。家长可以与孩子一起制定计划和目标，帮助他们宣泄情感，如写日记或找一个聊天对象。
不给予过高的期望。家长应该不断提高孩子的学习能力，但是同时也要合理盘算孩子的学习能力，不给孩子施加过高的压力。