孩子进入高中，学习任务大大增加，孩子间的竞争力也越来越大，很多孩子废寝忘食的学习，身体处于极度疲惫状态，所以有些孩子会告诉父母自己很累，面对这种情况，家长要引导孩子在学习时劳逸结合，合理安排学习时间。
孩子高中很累家长怎么帮助
倾听和理解：首先要倾听孩子的感受，理解他们的压力和疲惫。要认真听取孩子的想法和感受，表达对他们的关注和支持。
沟通交流：与孩子一起探讨高中生活为什么让他们感到累，找出问题的根源。可以问他们遇到了哪些困难和挑战，或者与他们一起分析学习方法和时间管理是否得当。
给予建议和帮助：根据孩子的问题和需求，提供适当的建议和帮助。例如，建议他们制定合理的学习计划、掌握正确的学习方法、适当放松自己、与朋友或老师分享感受等。
引导建立积极心态：引导孩子积极看待高中生活，帮助他们认识到高中是人生的重要阶段，是成长和锻炼自己的机会。可以鼓励他们挑战自己、追求成长、培养兴趣爱好等。
帮孩子确立目标：可以先查找一些大学，了解一下，再跟孩子沟通，看孩子喜欢在哪里读大学，并确立一所大学为目标。特别要注意对比学校每年各专业的录取分数线，要比孩子的成绩高出几十分，要留下进步的空间。
给孩子独立的学习空间：一味地补课请家教有时候并没有多大用处。该教的老师都教过讲过，然而每个人的接受能力不同，所以理解和运用的快慢有差异。其实基本的知识点都在书上，给孩子空间让他们认真看书学习，也是很有用的。
高中孩子压力大的表现
情绪波动：高中生可能表现出情绪不稳定，易怒、焦虑、抑郁等。
生理症状：如失眠、头痛、胃痛、食欲不振等。
注意力不集中：学习时难以集中精力，记忆力减退。
自我怀疑：对自我价值产生怀疑，自信心下降。
社交障碍：回避社交活动，与同学、老师关系紧张。
强迫行为：如反复检查作业、担心未完成事项等。
学业压力：主要源于考试、成绩排名和家长、老师的期望等。
高中孩子压力大，天天哭，家长怎么办
1.调整期望值
可以根据平时的检测情况，衡量一下自己目前的情况与高考的差距，从而决定你在考前黄金时间复习的侧重点、方法等，然后制定出达到目标的详细计划。
在学习过程中要保持平稳的心态，尽自己的努力就可以了。
2.积极的心理暗示
不要想太多，不去想能不能考得上、考差了怎么办，专注于学习和提高。所以每天对自己说：我是最棒的！这样可以让我们忽略掉由于不自信产生的负面情绪！
3.运动
打球、跑步、唱歌，爬到山顶大吼，畅快淋漓的抒发情绪！不管怎样泄压都别忘了注意身体健康！
4.和有阅历的人聊天
多和家人、朋友、老师们交谈：询问老师怎样弥补自己的不足，和朋友们交流学习，和家人们说说自己的现状。
5.作息规律
注意饮食起居，调整好自己的生物钟，合理安排自己的时间，适度用脑，不要让自己感觉过度疲惫。让自己的生活状态处于平稳之中。