随着信息技术的不断发展，手机已经成为生活的必需品，也成为孩子娱乐的重要方式，一些孩子接触手机后，被手机里的游戏吸引，出现沉迷手机的现象，孩子沉迷手机危害很大，包括影响健康，影响社交，成绩下降等。
高中孩子沉迷手机怎么办
沟通教育。孩子在高中时期已经步入青春期，对于手机游戏视频的抵抗力是很低的，很容易被诱惑从而沉迷，作为家长老师，切忌打骂，这样很可能适得其反，平时多与孩子沟通起到教育作用。
设定时间限制。家长可以在家里制定家规，规定每天使用手机的时间和场合。例如，晚上睡觉前和吃饭时禁止使用手机。
激发兴趣。帮助孩子寻找和自己兴趣相关的活动和爱好，使其对其他活动有更大的热情，例如运动、手工等。
限制网络使用。除了手机以外，如果可能的话，可以限制孩子使用电脑和其他数字设备的时间。
建立健康的家庭规则：通过与孩子讨论并制定一些手机使用规则，例如限制手机使用时间，不在睡前使用手机等，以帮助遏制手机成瘾。这些规则应该是公平和严格执行，以改变不健康的手机使用习惯。
鼓励多种兴趣爱好：提供孩子其他的娱乐和学习活动，如阅读、运动和社交活动等，以分散孩子过度依赖手机的注意力，并减轻孩子的压力和焦虑感。
设定激励机制：孩子如果能够根据自己的表现获得奖励或其他形式的回报，比如获得奖金、物品或者特别待遇，就会更容易控制自己。这可以鼓励他们将过度的精力投入于更有益的活动之中。
高中生沉迷手机的原因
家庭环境：孩子沉迷手机的问题与家庭环境有很大关系。如果父母经常使用手机，孩子也会受到影响，觉得手机是生活中必不可少的一部分。此外，如果父母没有足够的时间和精力来陪伴孩子，孩子可能会寻求手机带来的安慰。
社会压力：在现代社会中，手机已经成为了一种社交工具，孩子们之间的社交也常常依赖于手机。一些孩子可能会因为想要融入社交圈子而沉迷手机。
个人兴趣：有些孩子可能对手机游戏或其他手机应用感到有趣，因此会花费大量时间在手机上。这可能与他们的个人兴趣和爱好有关。
心理问题：一些孩子可能会因为心理问题而沉迷手机，例如焦虑、孤独等。手机可能会成为他们寻求安慰和放松的方式。
缺乏监督：在一些家庭中，孩子们缺乏足够的监督和指导，这可能导致他们使用移动设备来逃避现实问题或者其他负面情绪。
家长教育方式不当：有些家长可能会过度限制孩子使用移动设备或者对孩子们的互联网使用进行过度监管，这可能会导致反效果让孩子们更加渴望得到更多的自由和探索。
移动设备：智能手机和平板电脑等移动设备可以让孩子们随时随地访问互联网和娱乐内容，这也让孩子们更容易沉迷于手机。
沉迷手机危害大，如何引导孩子正确使用手机
首先，建立规矩。家长应该与孩子一起制定使用手机的规矩。这些规矩应该包括：规定使用时间、使用目的、如何处理电话以及其他需要注意的事项。通过建立规矩，可以确保孩子在使用手机时不会过度沉迷，同时也可以培养孩子的自我控制能力。
其次，监督孩子的使用情况。家长应该时常监督孩子的手机使用情况，包括使用时间、使用目的以及使用习惯。如果发现孩子有不良的使用习惯，比如长时间玩游戏、聊天等，应该及时采取措施进行纠正。
第三，引导孩子正确看待手机。家长应该引导孩子正确看待手机的作用和影响。让孩子明白手机是一种工具，是用来方便人们的生活和工作的。同时，也要让孩子知道过度使用手机会对身体和心理健康造成负面影响。
第四，帮助孩子培养良好的生活习惯和兴趣爱好。鼓励孩子参加户外运动、阅读、绘画、音乐等有益的活动，让孩子知道手机之外的世界更加精彩。
最后，家长需要保持耐心和理解。孩子沉迷于手机是一个普遍存在的问题，家长需要耐心引导和教育。不要过于严厉或过度溺爱，而是要与孩子建立良好的沟通和信任关系，帮助他们逐渐认识到手机使用的正确方式。