高中是孩子学习任务最重的时期，很多孩子挤压睡觉时间，用来学习，久而久之，一些孩子会感觉身体很疲累。孩子疲累可分为心理疲累和身体疲累，这与孩子所承受的心理压力和青春期的成长，存在很大的联系。
高中孩子说太累了我该怎么办
学会倾听
一部分家长，当孩子向父母表达自己学习太累的想法时，他们的第一反应就是想要说服自己的孩子。比如，有的父母可能会举例子，诉说自己的人生有多么不容易，诉说自己为了孩子的学习，付出了多大的牺牲和成全。
还有的父母，会从反面举例，企图印证不上大学的人生是多么的悲哀。这些父母总是觉得，只要自己多找一些理由，孩子就一定会被说服。如果父母真的因此如临大敌，不断寻找理由去说服孩子，效果反而适得其反，孩子会认为父母太不理解自己，情绪或许反而更加低落。
让孩子劳逸结合
高中孩子出现脑疲劳以后一定要让孩子调整学习方法，让他做到劳逸结合现在的高中生早晨6点从家出门，晚上10:30才回到家，大部分时间都在学校度过，都在教室中进行高强度的学习。
所以父母一定要告诉孩子，在课间10分钟的时候一定要拿出几分钟让自己放松一下，大课间的时候要去操场跑跑步，打打球，适当放松以后才会有更好的学习状态，才会缓解大脑的压力，提高大脑的工能效率。
给予建议和帮助
根据孩子的问题和需求，提供适当的建议和帮助。例如，建议他们制定合理的学习计划、掌握正确的学习方法、适当放松自己、与朋友或老师分享感受等。
引导建立积极心态
引导孩子积极看待高中生活，帮助他们认识到高中是人生的重要阶段，是成长和锻炼自己的机会。可以鼓励他们挑战自己、追求成长、培养兴趣爱好等。
高中孩子总喊累怎么回事
压力太大。可能是因为孩子的心理压力大，所以觉得十分必备，也可能是学习压力造成的身体疲惫等等，总之应该多多关心体贴高中孩子，让他们放轻松一些。
成长激素导致身体疲劳。学生在长身体，体内激素增加，有时精力更旺盛，更容易兴奋，尤其到晚上睡不着，也更易疲劳。
用脑量增高。大脑占人体的重量不足2%，却消耗人体能量的20%还要多，学生学习思考用脑量增多，会感觉到疲劳。
需要担心的事变多。为听不懂某些学科，不被别人不理解而苦恼。班主任，或任课老师的处理问题方式，不能满足自己的标准而烦恼——敏感脆弱。最后，还要面对父母看似关怀的唠叨，甚至指责。有时是老师的批评。
外界压力。无论是从家庭还是社会，对学生高考非常重视，无形中给学生增加了压力。
高中孩子压力大厌学，父母如何帮孩子减负
第一，多观察孩子的日常表现。现在社会越来越浮躁，有的青少年会选择极端的方式获得解脱，父母的几句说教或许只是一个导火索，真正的原因可能是多方面和长期的积累导致的。
第二，重视孩子的心理问题。随着社会竞争的加剧和环境的变化，人们的生活节奏也随之变得越来越快，心理问题的发生年龄也日趋年轻化。高中生这个群体，在面临繁重的学习课业时，学习压力和成长过程中的困惑伴随着的心理问题更是突出。家长要时刻关注孩子心理，帮助孩子健康成长。
第三，鼓励孩子去放松身心，鼓励孩子出去与同伴交流，或看看电视、玩玩游戏、听听音乐；不过问孩子的学习或复习情况，更不要简单地做所谓的分析，要充分相信孩子，多多关注孩子学习以外的日常生活。
第四，家长不要太过严格的要求学生的成绩，这一点是很多家长都做不到的，但这会给学生带来很大的压力，本身学生自己就有压力，家长就不要在去对学生的成绩不依不饶。
第五，家长尽量避免与学生发生冲突，保持学生的心情舒畅，如果学生的心情不好，那么无形之中学生的压力也会增加，那么身为家长要避免与学生冲突，起码在家时，让学生心情好。