一年一度的高考结束后，一些孩子非但没有考后的轻松和开心，反而变得更加焦虑，坐立不安，很多家长不知该如何安慰孩子，其实孩子出现这些现象，与孩子担心成绩、无所适从有很大关系，父母千万不要责骂孩子，要多与孩子沟通，帮助孩子转移注意力。
高考后孩子情绪烦躁怎么办
帮助孩子学会放松。父母可采取转移法帮孩子从对高考分数的关注，转移到其他方面。让孩子去做自己喜欢的事，如打球、听音乐、和朋友聊天等，忘却烦恼。或进行体育锻炼、出外旅游，也可根据孩子的需要进行“调整性学习”，如看一些文艺类的书籍。
接纳理解孩子。家长要充分共情孩子，理解孩子，及时与孩子沟通，鼓励孩子把烦恼和痛苦说出来，不要一味责怪孩子，对于不能改变的结局要勇敢接受，鼓励孩子对未来作出选择、安排。
给予孩子足够的关注和支持。家长可以在孩子需要的时候给予他们关注和支持，让他们感受到家人的关心和爱护。
帮助孩子制定未来的计划。高考结束后，孩子需要面对未来的选择和规划。家长可以帮助孩子制定未来的计划，让他们有目标和方向。
鼓励孩子参加有益的活动。家长可以鼓励孩子参加一些有益的活动，如运动、旅游、读书等，让他们放松身心，缓解压力。
高考后孩子容易出现的心理问题
放纵无度。不少考生觉得高考之后就可以随心所欲地玩，认为高考结束便意味着自己熬到头了，因此毫无节制地放纵自己。有的考生每天忙于聚会狂欢、通宵上网、熬夜刷剧、打游戏等，兴奋过度的后果是身体超负荷运转，以及生物钟紊乱，严重影响身心健康。
迷茫麻木。一些考生从原来紧张的状态突然放松后，会出现无所适从的状态。考试结束后，一些考生会利用几天时间补觉，之后就会发现自己心里空空的，茫然不知所措、百无聊赖，一下子就失去了目标，甚至陷入空虚的状态中。
焦虑悲观低落。许多学生在考后经常会回想考试中哪里没发挥好而出现自怨自艾、患得患失的状况，尤其是那些平时学习成绩还不错的学生。他们往往期望值比较高，但在等待放榜的日子里，由于不确定性而变得焦虑。
自责抑郁。一些考生可能觉得自己考得不好，情绪低落，甚至自责、抑郁，表现为吃不好、睡不香。有的考生会突然变得暴躁，让人觉得难以理喻，严重的会出现轻生念头，甚至采取轻生行为。
空虚无所适从：有的学生从原来紧张的学习中一下子放松下来，会出现一种不知道该做什么、虚无、无所适从的状态。学生往往美美地睡几天，把长期缺失的睡眠补一下。但过了几天，就发觉自己无所事事，心里空空的，茫然不知所措、百无聊赖，一下子就失去了目标，找不到方向。
高考后孩子更容易出现情绪问题，家长该如何引导孩子
在尊重孩子考后安排的前提下，适当提醒孩子保持正常的作息，适当运动，适当参加休闲娱乐活动，包括看电影，听音乐，旅游，逛美术馆博物馆等等。
不批评和打骂孩子。孩子若在高考没有考出理想的成绩，应耐心倾听孩子的苦恼，鼓励孩子继续努力，做孩子的后备军，责骂和责打很可能会让身心发育不全的孩子做出过激行为。
锻炼孩子的生活自理能力。高考之后，很多孩子即将面临离开父母独立生活，因此在此期间学习独立生活的技能非常必要，比如可以在家建议孩子尝试在家学习洗衣服做饭等等，以便在开学后更好的适应大学生活。
鼓励孩子勇敢尝试。鼓励孩子去尝试原本不会的东西，比如说学开电动车，学习一项新技能，或者换一种衣着风格，一起去逛街，一起去换个发型等。
帮助孩子制定好下一步计划。针对考的好的同学，家长应该多和孩子沟通，建议孩子去郊游，多接触下大自然调节下心情。不要每天在家打游戏和电视，还可以多和已经上大学的哥哥姐姐们交流一下未来的打算，为以后的大学生活做准备才是最好的。