随着科技的发展，越来越多的人沉迷于手机之中，生活中随处可见的就是人们低着头玩手机，这对没有自制力的孩子来说，带来的危害更大，很多孩子甚至为了不让家长看到，选择夜里躲在被子下面偷偷的看手机，家长应该怎么引导呢？
小孩晚上躲在被子下玩手机怎么办
1、培养孩子广泛的兴趣和爱好。唱唱歌，跳跳舞，看看书，写写书法，画画，下象棋等等，根据孩子的特点，慢慢引导，总能找到一个适合他的项目，陪着他，一起慢慢养成好的兴趣和习惯。
2、家长要做个好榜样。如果不想孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩手机。在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！不想让孩子沉迷游戏，自己就先做到，不沉迷手机。
3、营造一个读书学习的氛围。孩子的兴趣是慢慢培养和引导的，在家里尽可能的为孩子创造一个优良读书氛围，开辟一个可以让孩子读书做作业的安静的空间。家长要时不时带孩子逛书店买一些孩子喜欢的与学习有关的图书，回到家里，家长也要读书或者陪孩子读书或者给孩子讲故事。
自古就有“腹有诗书气自华”，多读书，提高自己的修养，为孩子树立一个榜样，不要只图自己玩得快乐，自己的孩子都不管了，这样的父母是自私的是不负责任的。对于自己的孩子就不想牺牲自己一点玩乐的时间，那你只有看到自己孩子不争气时的悲伤和叹息了。
4、多让孩子参加户外活动、集体活动。父母可以多带孩子参加户外或者和集体活动，一旦他们忙碌起来，那么他们对手机的依赖性就会降低。同时，在活动中，他们还可以结交朋友，开拓视野，一举多得。
5、让孩子意识到手机的危害。你不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。与此同时，大家还要帮助孩子增强自控能力。
小孩晚上躲在被子下玩手机的危害
1、眼睛受伤害。很多孩子为了不让家长发现自己偷偷玩手机，就会把灯关了偷偷躲在被窝里玩，其实这样危害更大，尤其对孩子眼睛造成的伤害是不可逆的。首先最明显的危害就是让孩子近视，看看现在越来越多的小孩子都戴上了眼镜。
2、影响学习。手机的信息量很大，其中不乏某些不好的信息，但青少年尤其是青春期的孩子，对于信息的辨别能力不强，易受到吸引，造成一些负面事件的产生。尤其一些家长面对的孩子深夜躲在被窝里看手机不仅会损害视力，还会激化与父母之间的矛盾，所以对于深夜玩手机，家长要理智对待。
家长应该怎么做才能帮助孩子提高自控力，管住手机呢
1、家长以身作则的榜样力量。孩子是最喜欢模仿的，因此，当家长希望孩子们不要老是玩手机时，就得先从自身做起。当孩子在家时，父母不要在孩子面前玩手机。
家长若希望孩子养成爱阅读的习惯，就要在家里营造阅读的氛围，与年龄小的孩子一起亲子阅读，也可以自己在家看看书，读读报，孩子们在耳闻目染中也会爱上阅读。
2、家人教育孩子的意见应一致。在对孩子如何教育的问题上，一家人的意见应该保持一致，否则，给孩子立再多的规矩也起不到实质的作用。