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孩子下午上课犯困怎么办孩子下午上课犯困怎么办

[学习]2023-12-04 11:20已浏览:1370次

精选回答

孩子下午上课犯困可采取的办法:1、家长要督促孩子养成早睡的好习惯,帮助孩子提高效率;2、引导孩子做好课前准备,课上紧跟老师进度;3、告诉孩子要利用好午休时间,养足精神;4、也可以利用课件补觉,缓解上课时候的困意;5、挖掘孩子的学习兴趣,激发孩子的学习动力。

孩子下午上课犯困怎么办

1、督促孩子养成早睡的好习惯

孩子上课打瞌睡的重要原因之一是睡眠时间不足,有些孩子作业写得很慢,每天都要熬夜学习到很晚,而有些孩子则习惯于晚睡,哪怕已经完成了当天的学习任务,还要看电视或者玩手机到很晚,长时间的睡眠不足就会导致白天的精神不振,孩子上课容易犯困。

所以,家长要督促孩子养成早睡的好习惯。一方面要提醒孩子回到家后尽快完成作业,提高写作业的效率;另一方面要给孩子规定晚上的睡眠时间,到点就要停止一切娱乐活动。

2、引导孩子做好课前准备工作

课前准备工作不到位也是导致孩子上课打瞌睡的重要原因,因为孩子听不懂老师所讲的内容,或者跟不上老师的讲课进度,就会觉得上课内容非常无聊乏味,进而产生困意。所以,家长要引导孩子做好课前预习工作,提前把教科书上的内容熟悉一遍,这样做就能更好地理解老师的讲课内容。

3、用好午休时间

午饭后打个盹,睡个觉,可以有效缓解疲劳。据科学家研究证明,半个小时的午睡时间就能达到非常好的效果。因此,吃完午饭后,不要再做其他的事情,好好休息一下,养足精神,才能保证下午的学习效果。

4、利用课间补觉

如果实在犯困的话,课间十分钟也是补觉的好时间。下课后,你可以趴在课桌上,睡几分钟,也能起到清醒提神的效果。不建议孩子学习古人那种“头悬梁、锥刺股”的做法,也不建议使用一些不恰当的方法。毕竟这些都是权宜之计,并不能从根本上缓解孩子的疲劳,犯困、瞌睡是身体机能反应的一种本能保护。

5、挖掘孩子的学习兴趣

父母要学会尊重你孩子的兴趣,学会给孩子一些自由和宽松的空间,真正找到孩子的乐趣所在,有的孩子他天生喜欢音乐、有的孩子喜欢运动、我们家长非要箍住孩子,老老实实坐在原地一阅读就是几个小时。相信这种情况的出现,是没有更好的去发掘孩子到底,对什么事物又充满了自己的热情。