积极向上、阳光健康是每个父母对孩子的期许，但是往往不会如愿。最近有家长反馈孩子负能量多，这种情况下要开导孩子，帮助孩子走出负能量的状态，回归正常的思想。
孩子负能量爆棚怎么办
热爱学习 学生的天职是学习，从主观上树立热爱学习的精神，排除对学习的抵触情绪。积极思考停止消极的想法，重新考虑事物，变消极为积极。计划做一些有趣的事情。
坚持运动 制定一个锻炼的计划，有固定的锻炼时间、锻炼方式和锻炼频率。注意饮食有计划地多吃一些能促进健康的食物，食物的数量和种类要合理。扩大交往努力扩大社会交往，良好的人际关系对自己和他人都有好处。
适当放松 雕刻、听音乐等都是很好的放松方法，试一试，从中选择适合自己方法，给个人的兴趣和爱好留些时间。
应对策略 “凡事预则立，不预则废”，青春期是人生的一段危险旅程，如果我们不能在孩子们进入青春期前告诉他们将要面临的一些生理上的巨大变化和情绪、人际等问题，就会让他们在毫无准备的情况下去趟过这段危险的旅程。
加强“青春期”相关知识的宣传和教育 青春期学生的健康成长关系到每一个孩子的未来、每一个家庭的幸福以及社会的和谐发展。由于青春期学生特有的身心变化，对教育者的教育素质和教育方法提出了更高的要求。但目前对“青春期”学生这一特殊群体的认识，家长、老师及学生本人都处于一种无意识的忽略状态。
15岁的孩子不听话有负能量怎么办
15岁的孩子不听话，有负能量。这个年龄阶段的孩子大多属于叛逆期。我们们缺少科学方法，教育只是凭感情，凭经验，从而导致孩子性格不健全。
平时总是说教、唠叨、跟其他家孩子对比，引发孩子或叛逆或自卑。自己忙于工作，孩子的所有要求全部满足，教育方法跟不上导致孩子臭毛病越来越多。
太溺爱孩子，对孩子包办、妥协，导致孩子愈发叛逆，脾气不好。总想靠“批评和打骂”处理问题，孩子“屈打成招”，逐渐孩子内心越来越孤独，引发性格扭曲等问题。以上问题整改教育方式，就会有效果的。
孩子负面情绪多怎么办
一、多与孩子聊天 家长可以在生活中多与孩子聊天，多问部他们什么事情能够让他们开心快乐或是生气紧张。也可以通过讲故事的方式，帮助孩子调整情绪。同时，要帮助孩子学会用正确地方式将负面情绪消除掉。
二、不要轻易打骂 当孩子本来正在生气的时候，作为父母千万不要打骂孩子。作为家长，可以让孩子用语言来发泄负面情绪，并且应该多聆听孩子的心声，知道他们生气的原因和事由，然后通过正确的方式引导孩子走出负面情绪。
三、多安慰当孩子 正在生气或是感到委屈或是感到沮丧，这个时候作为家长，在发现了孩子出现这种情绪时，应该用鼓励的方式进行引导。可以让孩子多想想他们身上的优点，而不要总是觉得自己失败了。
四、把话说到孩子的心里 有些家长总是会讲一些大的道理，这些道理听起来都是正确的，但是对于孩子来说或许是起来了什么作用，或是作用不大。要搞清楚孩子的心里是怎么想的，把话说到孩子的心坎上，这才管用。
五、转移注意力 当发现孩子有了负面情绪时，可以通过转移孩子的注意力的方法来帮助孩子消除负面情绪。平时要了解孩子对什么感兴趣，孩子的注意力是最容易分散的，用他们感兴趣的东西来消除负面情绪是行之有效的方法。